１時間ほど、ウォーキングしてきましたが、
厚手のコートと
マフラーと
手袋で、完全防備です。

（↓　近くの公園の大木。こんなに茶色に）

昨日（ブログにも書きましたが）、娘宅の庭作業をして
夜から、右腕のだるさと腰の痛みがありまして
今日は腕のだるさはとれたものの
腰は痛い・・・特に左側。

歩行は大丈夫だけど
しゃがんだり、ひねったりすると「痛っ」と、口に出てしまう。

今日は、リビングの棚の整理でも
ゆっくりとやろう～
年末掃除、１日１つ実行！