冴えない天気&気分
今日からずっと曇りや雨の予報。
2週間の長期予報を見ても、ほぼ毎日雨マーク☔が付いてる。
季節が夏から秋の入口へ?
涼しくなるのはありがたいけれど、
晴れマークがないのは気が滅入るなぁ😒
昨日から、腰が痛くなって湿布を貼って寝たけど
昨日よりも痛くなっている。
身体を動かす瞬間が痛い気がする。
歩くときに、ついつい腰に手を当ててしまう。
雨は降っていないが
ジメジメと蒸し暑い💦
そんななかだけど、ウォーキングに行ってきた。
相変わらずのいつもの公園だ。
ウォーキング中、腰の痛さは気にならなかった。
やはり、座ってばかりじゃ腰にも悪い。
動かしたほうがいいのかもしれないな。
いつものベンチで休憩・・・
汗が噴き出てきて、余計に体力が奪われそうな気がしてきた。
早めに引き上げて帰ることにした。
25分3000歩ほどでした💦
天気と、気持ちと、腰痛(体調)と、
なんだかどれも冴えない・・・
そんな日もあるだろう( ;∀;)
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