先日（8/17）のブログで、朝NHK「あさイチ」でやっていた
レンジの活用法の話を書きました。

電子レンジって500Wとか600Wしか無いと思い込んでたけど
100Wとか200Wとかの低ワット数があるんですね。
知らなかったのです。
その低ワットを活用して、煮込みハンバーグが作れるそうです、って記事です。

自分でまだ試してなかったので、
昨日の夕飯、市販の煮込みハンバーグソース（税込192円）と、
市販の生ハンバーグ（税込429円）を買ってきて作ってみました。

自分でひき肉を買ってこねてもいいけど、
1人分だと面倒だし、もう丸めてあるものを買ってきました。

煮込みハンバーグソースの裏面の作り方では
①まずハンバーグをフライパンで普通に焼く。
②このソースを入れる。お野菜を添えるときはこの時一緒に入れる。
③15～20分ほど煮詰める。

これを、電子レンジの低ワットで作ってみました。
①耐熱容器に、生のままのハンバーグ、野菜、煮込みハンバーグソースを全部入れる。
②200Wで、20分ほどチンする。
（最初は15分セットして、その後プラス5分しました）
（野菜は、マイタケとブロッコリーを入れたけど、他にいろいろ入れてもいいね）

食べた感想
肉にも野菜にも　きちんと中まで火が通っていて、
美味しかったです。
たぶん裏面の作り方で作ったものと、同じ味だろうなと思いました😁

違いは、焼く手間が省けるってことですかね。
検証でした(^_-)-☆