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16時間ファスティング
昨年の3月にセミリタイアして、もう1年2か月。 昨年4月から始めていることが、16時間ファスティング👍 ファスティングとは、断食の意味！ つまり、16時間の間、からだの中に、食べ物を入れないということだ。 眠ってる時間も含めての16時間。 残りの8時間は好きなものを食べてよし！” 例... 続きをみる
長年勤めた会社退職して、今、一人で、節約して、楽しんで、暮らしてます！ 資格取得も目指します！
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