高血圧のため、２か月に１度かかりつけ医を受診します。
昨日の夕方行ってきました。

その診療所は、とても患者さんが多くて、
土曜日の昼間に受診すると、２～３時間平気で待たされる💦

でも木曜日は、夕方６時まで来院受付をしてくれる日で、
仕事終わりに行っても受診できるので、
もう１０数年来かかっている。

昨日は、なぜかとても空いていて
受付後、すぐ名前を呼ばれて、よかったぁ～

ドクターの診察の前に、看護師さんが
血圧を測ってくれる。
が、昨日は　上が143、下が90　ということで、
私も看護師さんも、ちょいびっくり( ;∀;)

測り直して、上が135になったが・・・
それでも高い。

普段の血圧を聞かれたので、
「上が110くらい、下が90くらいかな・・・」と答えると
「普段が平常なら大丈夫ですね」って。

本当は、たま～に、気が向いた時しか測ってないのだけど
毎日測ってるかのように答えちゃったわ（笑）

そして、ドクターの診察。
「〇〇さんにおかれては、いかがお過ごしですか？」って（笑）
ドクターは、患者に、そんな言い方しないよね（笑）

もう何年もかかってるから、顔を覚えてくれて
親しみやすく話しかけてくれたのかな？

「とっ～ても調子いいです。」と、ちょっとくだけた感じで答えてみた。

「でも、今日は、血圧高かったね・・・
まあ、急に寒くなると上がることは多いからね。」

心の中で「そうそう、急に寒くなったからですよん！」と私。

そして、最後にドクターに言われてしまった。
「まあ、〇〇さんの場合は、お酒の飲み過ぎに気を付けて。」
「休肝日を、週のうち続けて2日設けるのがいいとされてるよ。」

私ついつい
「え、2日も？続けて？」と声が出てしまった（笑）

わかっていてもなかなかできないのが、休肝日をつくることなの。
「でも、量は少ないです・・・だいぶ薄めてます・・・」
と小ちゃい声で言ってはみたけどね💦

お隣の薬局で、いつものお薬もらって。
昨日は早く、終えることができました。

今測ってみたら、やはり、少し高い💦
寒いからだと思う( ;∀;)