50代１人暮らし　節約生活がんばってます

整骨院に通う

とてもお天気が良いので 布団干しやお洗濯～ 花粉時期は干せなかったので 何か月ぶりに布団干したやろかぁ・・・ 家に居るより 外のほうがあたたかくて 適度な風があって 気持ちいい(^_-)-☆ 今テラスにいる😍 読書していたら 眠気がおそってきたわぁ ４月末から悩ませられている腰痛 一時期よりは和... 続きをみる

腰痛が・・・

朝起きて空を見たとき 空が青すぎてびっくりしました(笑) 腰が快調っだったのですが、 昨日からまた腰が痛い。 毎日ストレッチして、 維持できているはずだったのに また急に痛くなる理由がわからん"(-""-)" 腰は痛いが お天気はいい😊 今日は母のところへ行かなきゃです。 運転（座りっぱなし）す... 続きをみる

腰痛はだんだん良くなってきました

先月末ごろから、腰痛が増していましたが、 ストレッチを続けた結果、痛みが軽減してきましたぁ(^^♪ ずっと同じ姿勢でいると、その次の動作の時に痛みが走ります。 例えば、座っているときから立ち上がるとき。 今でも、少し痛みがありますが、 一時期の痛みからは解放されました(^_-)-☆ 整体にも数回通... 続きをみる

腰痛　さらに痛めたっぽい

そうだなぁ・・・ 1か月前くらい、おそらく12月末くらいから ずーっと腰が痛いのです。 一番痛い時は ベッドから起きるときや、座ってる状態から立ち上がるとき 痛みでまっすぐ伸ばすことができず 数分、腰が曲がったおばあちゃん状態です💦 整体に行ったり 家でストレッチをしたりして ここ１週間くらい快... 続きをみる